DSC_0231.JPG

Zeg 'nee'...
zonder schuldgevoel! 

En word de VIP in jouw leven

Oh girl,

waarom is 'nee' zeggen
toch zo moeilijk? ​

  • Heb jij het gevoel jezelf vaak in een eindeloze to do-lijst te verliezen?  

  • Merk je dat je overweldigd geraakt door alles wat op je afkomt?

  • Blijf je op automatische piloot en tegen beter weten in doorgaan?

  • Haal je weinig voldoening uit jouw werk en/of vrije tijd?

  • Kom je er niet toe de dingen te doen die jij zo graag zou willen doen?

Kortom, voel jij je wel eens als een balletje in een flipperkast?

 
Je wordt in gang geschoten door een ander
en botst van de ene naar de andere kant. 
Scoort af en toe punten
maar uiteindelijk
delf je toch het onderspit
en verdwijn je terug naar de achtergrond.

Dan is de kans groot dat je nog beter ‘nee’ kan leren zeggen.

​Geloof me,
ik herken het maar al te goed.

'Nee' zeggen
dat is niet makkelijk.  ​

En weet je, dat is ook heel normaal.  Ik heb dat ook moeten leren. 

Als kind was ik goed in ‘nee’ zeggen. 

 

Het was een woord dat makkelijk uit mijn mond rolde als mijn ouders mij vroegen of ik 

  • mijn bord nu uiteindelijk wilde leegeten

  • een bepaalde outfit die zij voor mij hadden uitgekozen nu toch zou aandoen

  • mee wilde op bezoek naar de buurvrouw

 

Maar hoe groter en ouder ik werd, werd die ‘nee’ niet altijd meer aanvaard. 

Werd ik zowaar geacht dingen te doen waar ik het niet mee eens was. 

Werden de verwachtingen van anderen mijn werkelijkheid.  

Ik had het lef of de moed niet

om er tegenin te gaan. 

  • Want, ik wilde anderen niet teleurstellen. 

  • Niet te hard zijn naar mijn omgeving.

  • Mensen niet kwetsen.​

En dus zei ik voor het gemak maar ‘ja’

Volgde ik netjes het pad wat anderen voor me uitgestippeld hadden. 

Liet ik me makkelijk de mond snoeren terwijl ik het heel graag anders had gehad.

 

Je ziet, je bent dus zeker niet de enige die worstelt met ‘nee’ zeggen. 

Met wat meer voor zichzelf opkomen.

Been there, done that… én ik leerde het. 

En jij kan het ook leren. 

Daar ben ik absoluut van overtuigd.

En dat is waar jij in deze 1-op-1 boost-sessie concrete stappen in gaat zetten.

Want ja hoor,
jij bent die Very Important Person in jouw eigen leven.

'Nee'
zeggen  
kan je leren​​

Ja, ook jij kan 
meer voor jezelf opkomen,
duidelijker overbrengen wat jij wil, 
jouw eigen behoeftes en wensen meer ruimte geven in jouw leven
 

Ja, jij kan ook effectief ‘nee’ zeggen

wanneer je met jouw lijf en leden voelt dat dat ook effectief het juiste antwoord is

op verzoeken, vragen, verwachtingen van anderen. 

In the end wil je toch meer jouw eigen leven leiden?

Een volgens jouw regels,

niet die van een ander.

neen zeggen zonder schuldgevoel.png

Je hebt vast een aantal situaties waarin je van jezelf weet dat je gemakkelijk ‘ja’ zegt terwijl je eigenlijk heel graag ‘nee’ zou uitschreeuwen.  

En toch doe je het niet.  

En achteraf voel je jou dan ook helemaal niet ok.  

Omdat je van jezelf iets anders had verwacht.  

Dat je nu toch eindelijk eens je gedacht zou gaan zeggen.   

Voor jouw mening zou opkomen.

 

Wat zijn die situaties?  

Of bij wie doe je dit niet? 

En waarom doe je het niet?  

 

Het zijn misschien wel vragen die jij je nu ook als stelt en waar je graag het antwoord op hebt.  

Wel, die antwoorden, daar gaan we samen naar kijken.  

Om daarna jou ook voeding te geven voor wanneer de situaties zich opnieuw voordoen.  

Dat je voelt dat je wel ‘nee’ mag en kan zeggen.  

En het dan ook gaat doen als dat het juiste antwoord is voor jou.

Nu, je vindt het woord ‘nee’ misschien nog wel een moeilijk woord om uit te spreken.  

No worries, er zijn verschillende manieren om jouw ‘nee’ duidelijk over te brengen en

samen vinden we er vast één die helemaal bij jou past.  

Zodat je het vol overgave en zonder enig schuldgevoel achteraf kan doen.  

En je achteraf ook fier bent op jezelf.  

Dat ‘yes, I did it’-gevoel hebt.

Na deze VIP-sessie

  • zeg jij niet langer zomaar ‘ja’ op alle verzoeken die jouw richting uitkomen

  • voel je welke keuzes voor jou kloppen

  • weet wat de voor- en de nadelen van deze keuzes voor jezelf zijn

  • heb je antwoorden klaar voor vragen of verwachtingen waar je niet op wil ingaan.

Wist je trouwens dat...

'nee' zeggen tegen een ander

'ja' zeggen is tegen jezelf?

And the winner is
...
YOU!

Nog even heel praktisch

  • De boost-sessie gaat  online door 

  • Jij en ik gaan gedurende 2 uur samen aan de slag​

  • Na 1 maand kan je nog een opvolggesprek van 30 minuten plannen 

Wat is jouw investering?​

​​​Jouw investering in the Very Important Person in jouw leven bedraagt 150 euro (incl. BTW)

En niet te vergeten,

jouw tijd en jouw aandacht en goesting om er echt mee aan de slag te gaan.

Wees maar zeker, ik word de VIP!

Ben je er klaar voor om jezelf de VIP-status in jouw leven te geven?

Stuur mij een mailtje via barbara@tikhodza.com en dan plannen we deze sessie samen in.

 

Heb je nog vragen of bedenkingen? 

Stuur mij dan zeker ook een mailtje dan neem ik met plezier contact met jou op om nog één en ander te verduidelijken.

Heel graag tot binnenkort!