Barbara Uyttendaele assertiviteitstraining

Assertiviteit
voor brave meid

ga assertiever door het leven

No more 'Yes'

Oh girl.

Ik heb het weer laten gebeuren … voor de zoveelste keer.

Het moet gedaan zijn.  

 

  • Ik houd altijd rekening met wat anderen nodig hebben en willen en probeer daar aan tegemoet te komen.

  • Anderen kunnen me zo makkelijk overtuigen om toch te doen wat zij willen terwijl ik eigenlijk iets anders voor mezelf in gedachten had.

  • Van conflicten blijf ik liever weg en dus zeg ik voor het gemak vaker ‘ja’ dan ‘nee’.

  • Zeggen wat ik denk of voel?  Ben je zot?  Wat gaan anderen dan niet van mij denken?  Laat maar, ik zwijg wel want ik geraak toch niet uit mijn woorden.

  • Heel wat van mijn relaties en de gesprekken die ik voer halen de energie uit mijn lijf.  

 

Ik heb er genoeg van.

Ik wil niet langer 

  • achteraf kwaad zijn op mezelf omdat ik weer in de val van het ‘ja’ zeggen getrapt te zijn

  • overdonderd worden door de overtuigingskracht van anderen die me dan dingen laten doen die ik eigenlijk niet wil

  • mezelf hulpeloos voelen omdat ik het weer niet gezegd kreeg

  • mijn eigen frustraties blijven opbouwen omdat ik het gevoel heb dat anderen me manipuleren

  • mezelf op de kop te kloppen omdat het weer niet gelukt is mijn mening te geven.

Klinkt dit jou bekend in de oren?
Dan is deze workshop voor jou.

Ik neem jou mee 

  • in de overtuigingen, hindernissen en struikelblokken die jouw assertiviteit in de weg staan

  • naar de situaties en mensen die het jou moeilijk maken voor jezelf op te komen

  • in hoe je door jouw taal aan te passen al een heel ander effect op anderen kan hebben

 

We gaan aan de slag 

  • in een veilige omgeving waar jij jouw verhaal mag delen

  • met praktische oefeningen in plaats van holle theorie

het gaat
om
jou

Deze workshop is...

  • een duwtje in de rug om 

  • op een kalme en respectvolle manier jouw mening te geven

  • moeilijke situaties en gesprekken de baas te kunnen

  • je minder door de druk, verwachtingen of overtuigingskracht van anderen om de tuin te laten leiden

  • op een effectievere en makkelijkere manier met de juiste woorden en zinnen in interactie met anderen te gaan

  • met meer zelfvertrouwen en vanuit jouw eigen overtuiging te gaan handelen

  • jouw recht om voor ‘ja’ of ‘nee’ te kiezen echt te gebruiken

Voor wie is deze workshop geschikt?

  • Je bent een actieve gedreven vrouw die het wel moeilijk vindt om anderen te laten weten wat ze wil

  • Je hebt er genoeg van jezelf weg te cijferen en anderen over jou heen te laten lopen

  • Je wil graag dat er meer rekening met jouw wensen, verwachtingen en mening rekening wordt gehouden

  • Je wil je niet langer hulpeloos en machteloos voelen.

  • Je kijkt ernaar uit steviger en sterker in je schoenen te staan.

 

Deze workshop is niet voor jou als

  • je van plan bent een muurbloempje te blijven (be my guest)

  • je niet actief deel te nemen en met de oefeningen aan de slag te gaan 

  • jij het perfect ok vindt dat anderen jou onrespectvol of dominant behandelen

assertiviteitstraining opkomen voor jezelf

En dan nu even praktisch

Deze interactieve workshop van 2,5u gaat online door via zoom.  

 

Lekker handig want dan kan je nog wat langer in bed blijven liggen,

mag je in je meest comfortabele plunje opdagen (want hé, ook dat is assertief zijn)

en, hoef je tijdens de pauze niet in de mega lange rij aan het toilet te staan. (Handig niet?)

 

Voor een financiële bijdrage van 50 euro zet ik de virtuele deur van deze workshop met alle plezier voor jou open.

 

Wat denk je?  Doe je mee?

Meld je aan voor één van de geplande workshops via onderstaande knop. 

Na betaling ontvang je van mij alle info die je nodig hebt om van jouw aanwezigheid een succes te maken.
 

Nog vragen?

Laat het mij dan zeker weten via een mail naar barbara@tikhodza.com.  Ik beantwoord ze graag!

Geplande workshops

  • 28 jun. 14:00 – 16:30 CEST
    Online workshop
    Delen